怎么练习才能在长跑800米、短跑100米中获得好的成绩…

朋友 一般田径项目都只有专修一项（如长跑或短跑）100米是短跑 而 800米是中长跑 是不一样的 练习也理所当然不一样啦 建议你转练一项 祝你好运！

我擦，你这问题问的好深！你都说了，长跑800，短跑100.既然是一个长跑，一个短跑。当然练的方法不一样了！长跑练耐力，短跑练力量和爆发力还有反应速度..OK？你是到底要练短跑呢？还是长跑呢？短跑是快肌纤维多，慢跑是慢肌纤维多，不一样的！