运动后大腿上部靠外两边很痛，怎么回事

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 11:42:06
最近一直这样4个星期了，这段时间只要一跑步，两边就会痛，过了两天就会好些，但一跑又痛，持续很久了，而且这4个星期来经常锻炼也一直这样，是为什么，怎么防止

跑完步，运动完后，一定要学会放松。。。。这样就可以避免了。。。

可以压压腿，做些有氧运动。。。。。

还可以每天泡泡温水。。。。。。这样恢复会快点。。。。

-----------健康人生，运动人生！

愿你快乐！