该运动吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 01:52:18

在我来例假的时候，能做运动吗？适合打羽毛球吗？跳绳？跑步？

在此期间应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药,可以适当做些有氧运动,以便于吸收营养.慢跑是比较好的运动,同时还要根据自己的身体状况决定跑步时间的长短,以20分钟为宜

以上你所说的运动最好不要做,或者像楼主说的慢跑最好!还有时间不适太久,是以前的2/1就好了