健身房可以减肥么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 23:46:18
本人180CM.体重却160斤. - - 相当郁闷捏. 减到120左右吧.想去健身房看看.还有大家有什么方法都教教.福州有哪些好的健身房都说说.
0.0几乎都说塑肌.那要怎么塑!``说实话我现在几乎都是肥肥肉.以前有锻炼过.所以肥肥肉下面还有肌肉- -``不过最近颓废了!天天吃了睡 睡了吃.!汗...该注意一下了...塑肌的话180CM多少合适?...

160不是很重啊
健身房主要是把肥肉练成肌肉
呵呵

我1米78，164斤。我在健身房练了都2年了，就我这个身高体重比那些练的壮的还是差不少。我们这健身房里有几个身高187的，体重都在200以上。
你身高180，要是减到120斤那就太瘦了！

当然，不过得长期坚持。
如果减下来不坚持的话，那你就等着反弹吧。

180CM 最标准的是140斤左右 你去健身房跑步可以 等你到140斤的时候在加强器械练习 没到140先别做器械 不然你会后悔的

朋友，我现在184cm，体重却有210斤。如果我能达到160斤，那该有多美好啊。听我句话，你180cm的身高，如果减到120斤会显得很瘦，像牙签似的。并不好看，建议你不要低于140斤，再练出点肌肉，那才叫男人呢。你就等着女的倒追你吧o(∩_∩)o...

应该可以，不过也要看对象…我朋友就在一个暑假之内在健身房减了将近15斤！