一天吃六个鸡蛋会有什么不好？26岁。减肥中，一顿三个鸡蛋其余的就是蔬菜水果

一般来说，每人每天鸡蛋摄入不宜超过2个，因为鸡蛋含有大量的蛋白质，摄入过量蛋白质，会增加内脏器官，如肾脏的代谢压力，对身体有害无益。
减肥的最佳良方是均衡饮食，少食多餐并且进行适当的锻炼，不吃高热量的食物，如油炸食品，一味地以蔬果为主食对健康不利，因为无法保证蛋白质和碳水化合物的摄入，建议食用米饭和含油量少的食物

这样的饮食习惯非常不好
鸡蛋是高蛋白的食物,同时蛋黄的脂肪含量也非常高.
饮食各种营养摄入要均衡,鸡蛋一天最好不要超过两个.

要是在减肥,建议你每天早上吃鸡蛋.中午和下午用蔬菜和粗粮 等健康绿色食品代替.既可保证你的营养同时也有助于减肥.
改变饮食习惯,祝你早日成功!

姐姐！你太强悍了！！！！
你吃鸡蛋没关系`，不过蛋黄里的胆固醇也太高了！！！
你吃六个蛋白吧`~适当喝牛奶，酸奶。
减肥我最有心得了`~~~
早上吃鸡蛋和绿豆粥，中午吃面食比如馒头，再喝水，顶饿！！！
晚上能不吃则不吃``~~
另外关键是运动！
每天至少一个小时的有氧运动~~~！！！
这样你在体重轻了的同时身形也塑造得很好。

人体每天吸收的蛋白质的最大量是有一个限度的，大约最多能吸收两个蛋的蛋白质，如果吃多了蛋，就有很多蛋白质无法消化，长期如此，会引起消化不良，肠胃功能紊乱。所谓物极必反，就是这个道理。
为了你的健康，请科学安排饮食。

虽然是不太适合了点，因为蛋里面胆固醇很高，一个蛋黄的胆固醇就是一个人一天所需的量。但是只要你不吃肉就可以了。要么一天只吃蔬菜和饭；要么只吃肉饭都不要吃。因为肉类会分解蔬菜和淀粉里面的葡萄糖并且让你吸收，如果不吃肉不就不会吸收了吗，就算分解了的葡萄糖也就一丁点。同样的吃肉不吃蔬菜的话也不会吸收到葡萄糖了吗。这是真理～好好运用吧～
一天吃那么多蛋不好哦，还有在吃很少的情况下建议去买一些维生素补充片。保持营养很重要。

这样吃你肯定会继续增加体重的`
失恋吧`那样减肥最快1