晚上练力量可以吗?就19:00----21:00

楼上的忽悠吧？！练力量最好是在下午
健身房都这样。
晚上练的话一天工作下来没力气怎么练

晚上练不好
我以前也老是晚上练
练完后 进入兴奋状态 就睡不着了
后来经常失眠了

同意楼上人的观点
我最近也是晚上做运动，完了之后就兴奋的睡不着了`

完全可以，因为人在11点最容易睡着，所以那样可以让你的学生睡得更好。