晚上做俯卧撑能练出力量吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 16:28:46

要有计划有方法
比如你一次能做30个 那你一次做20个 隔5-10分钟再做20个 多重复几次 分组做 最好每天晚上都做 都在同一时间段做
效果会不错的

只要坚持就能

You can!

能,希望一直坚持.