晚上做俯卧撑有害吗

睡前一小时，做半个小时俯卧撑，想睡觉的话，就不要再做其它的运动。这样对身体和睡眠都有好处。

能有什么害，只要不是太晚或有什么先天的疾病都可以练么，而且练完还不吃饭，又不影响生物钟，有助于脂肪分解，最后告诉你，脂肪和肌肉是两码事。

有的，不要太兴奋啊。。
不然影响睡眠

害倒每害，就怕你到时候运动兴奋了一下子睡不着。。

没害的

我也做