怎样舒缓紧张心情 ？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 04:46:34
比较现实点的 明天考试

我今天考试也紧张的要死~

是应知考试 就是要在老师面前说 面前实际操作的考试哦~

后来考了第一项 考的不错 一下就放松了~

所以说要对自己多一点自信~

用平常心对待~

会比你紧张时发挥的更好哦~~

到网上去查吧，简单点的话呢，就是深呼吸啊，什么的，平常心对待，如：右食指不停的敲啊敲的，心理医生，同样做一件小事情的话就可以缓解心情的紧张了

深呼吸