一个月之限能瘦多少斤？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 15:46:56
看准我的问题·我要的是数字·不是减肥方法·不要长篇大论的·

看 准 我 的 问 题 ！！！
我身高170CM·我体重也是170斤啊··

你要是想快速的瘦下来
当然30斤是可能的
不过那就是以身体健康为代价喽~~
正常瘦又不会影响健康的话应该是一星期2~3斤
这样一个月的话10斤左右吧
还有减肥不能心急
个人的体质不一样，有时候可能一连好多天体重都没有变化，这只是平台期，没关系，坚持就好了
不要苛求自己一个月一定要瘦多少
健康比什么都重要
因为我们还要学习生活和工作
加油吧，祝你成功~~~

30斤 我瘦过 我 1.78 150 现在 119了
办法很简单
每天 吃很少的食物 但是一定要营养跟上
睡很少的觉 少做运动 尽量不动

关键看自己

我瘦过一个月20斤

演员孙红雷 一个月瘦了30斤
谁有毅力 谁就能瘦

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