男19一直来睡眠不好一晚上下来压根就没睡着过好长时间了怎么回事?有办法能睡吗?谁来拯救我!专家权威进!

安眠药最好 不要吃的啊！入药三分毒啊！而且吃久了还会有依赖性啊！恩要真睡不着可以在睡觉前喝牛奶和听音乐啊·弱国还是不行的话可以看一下书啊，或者看下关于如何促进睡眠的书的都可以的啊！

兄弟你这是严重的失眠症啊！你去药店买点安眠药！每天睡觉前吃一片，保你睡的香喷喷的！

建议采用香熏治疗.