高考马上到了.内心十分浮躁！

我很明白，也很理解~~~~~~~~~~我也是这么过来的~~~~~~~~~~~~越是到考试越要调整好心态，不要烦恼，不要纠结，现在，只要把学习放在首位，相信自己！要自信！如果连自己也不相信自己，就不会有人相信你的~~~~~~~~~~~~~~加油哦！你要每天都告诉自己：我可以！！！

放松吧～～～等你上了大学后，你就会知道一句你现在可能已经听过的话：因为我高中不努力，所以我大学很拼命～～～呵呵呵～～～其实，上了大学后，还是有很多机会的～～～

你这是明显的考前综合症
解决办法：
每个考生都期望能从容不迫地跨进考场，并在考试时沉着，冷静，充分发挥自己的最高水平。然而，遗憾的是有不少人每逢重大考期临近时，就陷入了极度的紧张和焦虑不安的状况。严重者会出现头痛脑胀，吃不下，睡不着等症状，这种情况在医学上称之为“竞技综合症”，亦称“考前综合症”，这是一种适应障碍的表现。那么，怎样才能摆脱这种心理状
态，以饱满的情绪和充分的信心去面对即将来临的高考呢？

1、应该正视自己的这种心理体验，不要在意它，也不要为这种体验而担心害怕，做到听之任之，它就有可能自然消失。 因为这种惴惴不安的体验，每一个人在面临重大考试前都会发生，而且考试的结果与个人的切身利益关系越密切，这种体验就越明显，只不过是每个人的轻重程度不同而已。

假如你过分地为这种体验担忧，就会使它在你心理上留下的印迹愈加深刻，症状也会越来越重。反之，若能平静地接受这种现实，顺其自然，就会打破产生该体验的“恶性循环”，使其自然消失。

2、高自己的心理素质 “考前综合征”的产生主要与以下三个因素有关：一是个体的心理素质和心理承受能力；二是来自考试和其他相关的外界压力；三是自己对考试的信心和认识。当然，提高心理素质，心理承受能力非一朝一夕之事，但针对后两个因素采取对应措施还是行之有效的。如正确认识和对待升学考试，在心理上要允许自己失败，在行动上则根据自己的学习情况和身体情况，制订复习计划，按部就班地进行复习，做好充分的考前准备；再就是要相信自己的实力，既不刚愎自用也不妄自菲薄，这样你就能坦然面对高考。

3、前先熟悉考场环境 陌生的考场环境和气氛，也将影响考生的临考心理状态，你不