身体脱力?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/14 22:07:24

每每和人家玩摔交或扭打之类的事情后,全身就会脱力使不上劲了呢?

不像其他的长时间体育运动这样,这些都是几分钟的事情就脱力了

从你讲述的情况来看,应该是缺钾的的表现.具体还要看你本人的体质而言.在平常的饮食中应多注意营养的搭配.坚持每天至少吃两个香蕉或者150G的猕猴桃或者150G的火龙果.这些水果中含又丰富的微量元素,其中锌和钾的含量也很高.能够帮助你很迅速的恢复体力.使用这些食品的时间至少要30天.应该会有效果.

你的身体应该锻炼了,你所说的脱力,我认为是你体能的退化.