怎么缓解长时间不停的学习的疲劳？

劳逸结合啊.
累的时候轻松轻松啊,听听音乐,运动运动,或者看些比较轻松的书啊,也换换自己的思维.
要学会去寻找自己最佳精神状态时,然后利用那一段时间好好的读,这样的效果会更好.不要把自己的精神崩得很紧,那样很不好,不要以为好象一直一直读就会很好,不是的,要掌握的是一种学习的技巧,然后灵活的学习,这样才能事半功倍啊.
我喜欢的是一种快乐读书,希望你也可以.

人是有生物钟的,不停的学习,不一定有效果,建议有良好的学习时间习惯~

这样就不容易疲劳~

学习在效率不在乎时间长。
要是有效率的话，不要时间多长也可以啊。
长时间学习会让人对学习产生厌烦感！

劳逸结合吧

考生疲劳的预防与消除
疲劳是指由于活动过于强烈或过于持久导致效率下降的一种身心状态。考生在复习阶段，不分昼夜的苦读，强制自己在疲劳的情况下坚持学习，常会出现颈、臂、背、肩与手指的酸痛不适和学习效率下降。同时，感受到有一种疲倦感。主要特征：全身疲惫，关节僵硬，肌肉酸痛，注意力不集中，记忆力和思考效率下降，大脑反应迟钝。临近考期，考生家长需要采取有效措施防止和缓解疲劳。
（一）考生疲劳形成原因：
（1）睡眠不足
许多考生不顾白天紧张学习的大量消耗，贪求灯下用功，往往看书到深夜，以至睡眠不足，打乱了人体正常生物节律，终日昏昏沉沉。
（2）学习内容过多过难
学习内容过多，一定会占用休息时间，导致睡眠时间缩短；学习内容过深，需要大脑进行紧张的思维活动，致使大脑疲劳。另外，过难的内容也会影响到考生的复习兴趣，加速疲劳的形成。
（3）心理压力过大
由于来自社会、学校、家长和自身的压力过大，考生总是担心考不好怎么办？整天在焦虑的状态下度过。这样不仅直接影响到考生的休息，而且会使精力不能集中，导致学习效率下降，不能完成学习计划，反过来加重考生的心理压力，使考生更容易产生疲劳。
（4）学习方法不当
考生平时不注意科学用脑，学习方法一成不变，使大脑受到抑制，也容易出现疲劳。
（5）营养不合理
考生不注意饮食，导致大脑缺乏所必需营养物质，造成大脑疲劳。
（6）不良的学习环境
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