花生能减肥吗？？、

生花生仁100克是563卡，比较高了，吃花生的确可以减肥的，在网上也可以查到相关的文的。不过用花生减肥不适宜吃太多，而且最好是早餐的时候吃，一次大概吃10粒吧，大概是45卡而已。不过用这个减肥方法是要保持你现在的每日摄取的热量不变的情况下，一般要2、3个月才能见到效果的，但如果你能吃得清淡一点，那就更快见到效果了。

吃花生哪有不胖的

要不,只吃花生不吃饭,可能会有效果

好象不能`！
老师好象说过要少吃花生
里面还的热量高~~
可以增肥``

吃黄瓜吧，黄瓜可以抑制热量转化成脂肪，不管什么样的方法，都贵在坚持！！！

花生补血= =