1000米要不要穿钉鞋

不用

不用的，400以上都没多大必要使用，你也应该知道钉鞋后根薄，跑的话要甸着脚，跑中长跑的话会很消耗体力，反而对比赛有不好影响。建议穿轻便跑鞋。

不用
穿一般的跑鞋就可以了
不过你想用跑100的速度来跑1000的话
也可以
哈哈

不要求速度的情况下是不需要钉子鞋的，一般100或200米才需要

累不死你！