为什么我对没有发生的事总是有种恐慌感呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 07:31:12
我想请人帮助我,让我走出困境

那是你有忧郁恐惧症。
解决方法：1.听一些缓和的轻音乐。

2.经常去外面游玩，散心

3.多和知心朋友聊天，聊你所想的，所见的，和所担心的，然后朋友会帮你的，当有了倾听者，那么你会觉得很多事情不是那么可怕。

不做亏心事，不怕鬼敲门！

有危机感这是个好事啊,但是不要过度的恐慌就好了,试着到大自然去享受一下 会好很多的