到健身房健身好么

如果你不是很有毅力的？建议去健身房。因为那样才会逼着你不浪费钱而坚持下去。还有健身房锻炼更有针对性，比方力量，减肥等不同器械不同的针对性。欠缺哪里锻炼哪里。

如果你为了减肥 去健身房没什么意义
如果为了增肌 去健身房还是有好处的
毕竟那里的器械全面一点 对你全身的肌肉发展都是有好处的
如果单纯锻炼身体的话 看你的资金是否富裕 有条件可以去尝试一下
一般也可以去打羽毛球 篮球等等

建议你还是在家里运动比较好，因为去健身房锻炼挺麻烦的。第一要有足够的时间；第二人挺多；第三洗澡也不方便。要是在家里锻炼的话比较随便点

男还是女？
男就多打篮球..
参加下户外运动...
校园举行的什么社团之类的.
女孩就愈加或者普通拉提.
一般不过渡刺激肌肉...
是不会出现一块块的
..肌肉米那么容易出来.呵呵
祝你成功

锻炼身体的话，可以考虑每天晚上多爬几次楼梯，周末有时间的时候去爬山，长期保持可以让身体变得很好，也不会有可怕的肌肉，而且也是比较简单的放松方式噢

看情况的呀 其实在家里也是比较方便的 健身并不一定需要借助那么多的器材的