放松方法——适于高中生的

哇~~我们心理课正在讲呢。上节课老师给我们开了个小玩笑，先说：周六的家长会取消了。然后又说，看啊，大家一下子就高兴了，但又立即消沉下去，我们自己的心态都是自己控制的。耂师给我们做了个游戏，考反应快慢紧张程度的：一组的同学围成一个大圈，左手掌心向下举起，右手伸出食指放到右面同学左掌下，耂师喊数字，尾数为七的要抓！并且右手还要躲。。。老师还给我们放了段音乐，闭上眼睛，用最舒适的姿态聆听，耂师给我们说了段文字，大概就是我躺在沙滩上，听见海浪的声音，阳光洒在我的身体上，暖洋洋的，然后又我的左腿暖洋洋，我的右臂有一道暖流穿过。。。时间有限，一节课就这样过去了。