增肥后如何维持体形

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 04:05:30
各位…小弟增肥了…一天都吃很多…明显地肥了…我想维持这状态而不想再增了，那么吃的东西也要是增肥时那么大份量吗？

[首先要确定你的生活规律]这个是必须的!

1 食用藻类植物 含有多种营养成分帮助快速增肥

2 食用水果青菜(前提是如长期食用藻类植物身体必然缺乏维生素)

3 饮水的摄入量-----能喝多少喝多少,保持排泄功能的正常

4 注意不要食用糖~盐辛辣等食物,多食对身体很不好. 增高血脂内分泌混乱脸上还会起豆豆和粉刺.

所以要保持有规律的生活状态

我也想知道你是怎么胖的，~~求你把你的方法告诉我，。谢谢。。。。。。。我的QQ157837540。加的话麻烦验证带上百度2字。或者你可以直接百度发消息我，谢谢。！！！！！！！！！！！！！！！！！！！