先洗澡再运动好，还是先运动后洗澡？

本人觉得是先运动再洗澡的好
第一：运动后会出汗，先洗后运动的话，就会再次出汗，形成循环
第二：先运动后再洗澡，给人一种舒服和放松的感觉，并且会减少因为放松后再运动所存在的因为放松而使肌肉拉伤，或者是旧病复发发生以外的可能。

减肥跟洗澡 没关系 控制水 控制饭量 多多运动 不吃油和脂肪
疼痛减肥 疾病减肥 抽脂减肥 等等 一定要适合自己的运动

刚运动完最好不要洗澡，应该让汗自己流，多排一些，更有助于减肥，等完全排完后再洗澡，否则对身体不好，也不利于减肥。

运动后洗澡
那样帮你排出体内垃圾