偶练习瑜珈居然睡着了。。。。怎么回事啊？？？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 22:42:29
我是在网上下载了蕙兰初级得瑜珈教程，买了瑜珈垫子，自己在家练习得。
每次练习1个视频。。
最近有半个月没有练习了
今天傍晚，5点不到，我在家练习。。
今天得动作有点累。。
练习到2/3，有个仰卧放松功，就是躺着纯放松得
听着电脑里说：身体得哪里哪里放松。。哪里哪里放松。。听到贴着地面得哪哪放松。。我就毫无意识得睡着了。。
醒过来已经6点多了。。还是觉得冷，才醒过来了。。

这是怎么回事啊？？？？？？？？？？？？？？？？？
额。。。

回答得好，会补悬赏分嗒。咔咔。。

你会不会是放松的时间太久了呀!在那些音乐环境下很容易睡着的?如果是一二分钟都没到你就睡着了的话.也许是你工作了一天实在太累了!要多注意身体了哦!!

这应该很正常吧，有人因为失眠才去练瑜珈，就是因为放松才会想睡觉啊，不要想太多咯。