夜晚睡眠不好，老是做梦，吃什么好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 10:57:46
夜晚睡眠不好，老是做梦，梦醒时梦中的情节总是记忆如新，梦醒后又更难入睡。白天又没精神。

这是神经衰弱,失眠综合症,单靠吃东西可能效果甚微,关键是自己心里压力太大,说白了就是心太累,脑太累,也许心理医生有办法!

去药房买瓶归脾丸吧，要是还不行去找中医把把脉，拣点中药试试！

喝啤酒要适量哦

睡之前喝一代牛奶，用热水洗脚。

吃什么都没用 你思绪混乱太多东西烦

调节一下心情