怎样调整好心情??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 16:53:23
我的身材还算可以,身高1.63,体重45公斤左右,可是不知为什么我一结婚体重快速下降,瘦的不成样子了,瘦的买不到衣服以前的衣服都好好的,但是现在都大了穿不成了,这是不是我的心情所造成的,吃饭比以前还规律了比以前也好了,以前一个人的时候想吃了就吃点不想吃了就不吃,现在比以前规律了反倒体重还下降了,但是现在没有以前心情好,是因为跟婆婆住在一块着,难免会发生一些不愉快,但是我这人也不怎么爱说话,只能憋着这样已经有半年多了,各位朋友帮帮我
谢谢了

你和你家人的问题要解决，因为那才是问题的根本。因为不知道你家里的具体问题是什么，我也不好提什么意见。只能说，你要想办法改善家人之间的关系，那样才能让你快乐起来！

心情不舒畅,
这就是你体重下降的根本原因!
最好能想一些办法使自己开心起来!
比如,常到空气清新.风景好的地方走走.
尝试交一些性格很开朗的好朋友
多听听优美动听的音乐
尽量争取时间做自己喜欢做的事
跟婆婆好好谈谈心
其实,一家人,没什么说不明白的
只要婆媳的关系处好了
你一定会慢慢地恢复到好状态

做深呼吸可使你迅速冷静下来，若能配合闭目养神效果会更明显

加油．不要想太多．记得要爱屋及乌，两好隔一好．有时候要忍受，但是不是憋着不说出来．你可以跟其他的朋友说，也可以自己跟自己说．加油．没什么过不去的．

最好是能换个环境,否则可能越来越差