减肥1年能减20斤吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/15 01:36:06

以前比较瘦的时候身边很多女孩，现在胖了没人理了，所以我决定要减肥！重新帅起来！现在我150斤，半年内减掉20斤可以吗？正常吗？
我经常在电脑这做着，我明白减肥需要坚持，不是短时间可以完成的，我每天几乎在电脑这坐着，没什么事，家里有个跑步机，怎么可以半年内减掉20斤？

每天坚持跑步，半年瘦20斤不是问题

能
介绍你一种安全可靠的药物，是国际上被认可的减肥产品
你可以上网搜索下：蝴蝶亚。

如果你自制力有够强，那就控制饮食加适量运动吧~~~~
饮食上，每天只吃土豆，然后多喝水
肚子不会饿，但是会馋~~~~
当然从营养上考虑还可以吃些清淡的蔬菜，如果是水煮或凉拌的话可以不必控制量
避免油腻，高糖，不吃米面，可以吃适量水果
这个方法对身体不会不好，也很有效果，可以试试

女孩子最好做瑜伽，我女朋友以前就有些胖
现在不仅不胖了而且更漂亮了

你好！可以！平时少吃点油腻的食物！

一个月就可以了！