我经常晚上失眠，白天一点精力都没有

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 14:52:43
毛病到没有，就是怎么说呢，就像那种很差劲的充电电池，没法持久奈用。工作的话一下子精力就用完了。我是个很有志向的人，很想在工作上取得成绩。可是偏偏就精力不旺盛，没有身体基础。我想调理身体但不知道怎么做，哪位过来人能给点建议吗？谢谢

哦~~~保证睡眠8小时~~
保证饮食``多吃蔬菜`少吃肉类``不要吃太饱`七分饱就可以了```（营养品适当吃点拉``不要吃太多）
保证锻炼``早晚都可以锻炼下``
不要跟我说没时间``
你躺床上都可以来几下俯卧撑！！！
时间是挤出来的~~
我没事业```可怜的人``希望你能加QQ
开导下我
51573511``加``记得抱上名字哦`百度

调整好状态呀

还是晚上早点休息比较好

咱俩同病相怜.

=.-我也想知道怎样调节身体.