教我简单减掉肚子上的肉？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 16:51:28

最最好的方法就是做仰卧起座,相当有效
另外每天晚上吃一个苹果也能起到减肥的作用

节食

合理的膳食，有氧运动，不要一直坐着或者躺着。还有就是收腹带能起到一定的节食作用哦。