两个月减15斤的具体办法！具体！

平时不爱锻炼的，也没有时间，曾经运动过但是弹回来了。。。这周在涂那个贝罗纤体的~~~请给我设计一个具体的方案吧 ，执行就可以的那种，现在120斤~~167cm 下身比上身严重，谢谢了。拒绝粘贴转载和广告，好的加50分！！

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