每天白天吃很多，但谁前四小时不吃 会减肥吗

睡前4小时不吃东西 对减肥有利 不过白天最好也不要瞎吃东西 吃饭最好吃8分饱（其实吃饭时8感觉快饱的时候就已经饱了 只是大脑把饱的信号传出需要15分钟左右所以饱的时候你还以为没饱 等你吃的觉得很饱的时候 你已经吃过量了 就 很容易啊、胖） 油炸的不要吃 这样的吃法对减肥和健康都很好

问题是,你要明白,你一天吃的热量是否大于你消耗的热量,如果大于了,即使你睡前5,6小时不吃,也没用的!!!
一般正常人都是睡前4,5小时空腹的呀
减肥,就是和晚餐斗争,晚上要吃清淡,消化的东西.

我睡前都没有吃东西的习惯的
觉得减肥与个人有关，并不是每个人都一样的

不会,减肥首要任务是减少食量,指的就是减少平时的食量,当然晚上睡前几个小时内也不能吃东西,只靠节食是不够的,还多运动

不会，你要控制好一天总摄入的热量，只有摄入小于摄出时才会有减肥的作用。

有一定的减肥效果,睡前本来就不应该吃东西,对身体不好.