食物中的热量是越大越好吗？

一般高热量的食物都是
高脂高糖的食物~
这样对身体并不好~
但是也不是热量越低越好~
食物的好坏并不单单看热量的高低~
还要看是否蛋白质和膳食纤维~维生素~等等营养物质的含量
足够~
这能说是高热量的少吃~
但也不能完全不吃~
因为人体也需要脂肪~一个食物存在总是它的道理的~
所以什么适量就好~