我入睡很困难，越害怕睡不着就越睡不着，这是神经衰弱吗？如何治疗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 21:22:43

是，睡觉前放松点，喝点牛奶，吃一次安眠药，如果第二天又睡不着了就去看中医

你可能心理压力太大了，导致你神经衰弱，找个中医调理一下。

应该是吧.适当的运动,对你有好处的