帮我看看我的早餐会不会瘦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 21:46:11
早上：一个煮蛋一杯牛奶，但是会饿，还能吃什么东西吗？
中餐吃饱，晚吃一个苹果喝点水。
早餐除了鸡蛋和牛奶能吃其他的吗？我高中生，不吃会饿的，但是也要减肥

早餐除了鸡蛋和牛奶还可以吃碗麦片，
热量不高，而且能促进肠胃蠕动，
不会便秘，哈哈
早餐吃这个是不怕的
早餐吃多点才有精力读书
呵呵

早餐吃全麦面包吧~~

不要看它热量不是很低~~

它可以帮助清理肠胃~~

功效不错的~~

而且不会饿~~

鄙视广告~~~~鄙视粘贴！！~~~

高中生长身体的时候，不建议你通过节食来减肥。
像你早上还可以吃些无糖添加麦片或是全麦面包。
中餐吃8分饱，吃的速度不要太快。注意细嚼慢咽。
晚上睡觉前6小时不要吃东西。受不了的话可以吃些水果。
坚持一定会有效的。

早上吃多点，不用怕胖

以饮料代水,可减肥哦!