喝纯牛奶我会头晕晕的想吐.请问有没有什么好的方法让我喝纯牛奶不那么痛苦

可以加点高乐高啊，加点橙汁什么的也不错滴。

长时间喝
每天喝一点也好，要让身体里分解牛奶的酶持续保持，这样一段时间后就好了
也可以从酸奶喝起，总之重要的就是不要停

我也跟你有一样的感觉啊。

我经常把牛奶煮热，蘸着钙奶饼干或是奥利奥吃

或者煮大米稀饭或者白面粥的时候倒进去一点一起煮，煮完了以后就会闻到一股很香的味道呢。

我是这么做的，你可以尝试一下喽。