较长期运动的人一旦不运动就会发胖吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 11:20:58
较长期运动的人一旦不运动就会发胖吗? 如果是这样,多长时间才能缓过来

应该是的，因为肌体不能马上适应你的改变，最好是改为较缓慢、轻松的运动。

要看了，尽量不要停止。。
运动完要做拉伸运动，不然肥肉变成肌肉，你不拉伸的话肌肉变成死肉就难练了···

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