怎么样可以快速的变胖

我倒，别人想减肥你是想长胖。
我曾经在一个月内长了近20斤，罪魁祸首就是冰淇凌。那时候上初三，每天晚上复习功课到凌晨，睡前肚子饿的不行天又热，就直接从冰箱里拿冰淇凌当宵夜。结果一个月下来那个胖啊。
其实长胖很容易，就是多增加热量。尤其是在睡前。建议在睡觉前多吃些热量很高的食物，然后马上就睡下。不过这种办法对健康不太好，慎用。

如果想匀速地变胖，记住千万不要说什么都吃，尽吃一些特别高脂肪的，那样的话，会使自己的肚子大，而不会全身均匀的，所以要胖就一定要注意胖的均匀，比如多吃奶油之类的东西，但是不要一直坐着，会屁股大，不要吃油炸烧烤之类的东西，那样的话会使自己的身体健康受到影响，而不只是发胖了。

每天按时吃饭，不吃饭的时候吃零食，最好是巧克力，薯片等易发胖的食物，最重要的一点是睡前一定要吃东西，最好是烧烤，高脂高糖的，
我就是这样胖起来的，一个月20斤啊，郁闷，正琢磨减肥呢~

把猪油当雪糕吃

你和我一样.我也想增肥.可是怎么吃也不胖.郁闷啊.