现在上班,中午有时会选择吃面条,如果中午吃面条还需要吃点别的什么来补充营养呢?最好说些超市可以买到的.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 01:25:32
说下我一天的伙食吧,早餐吃的是3片面包,搞不清楚是不是全麦的,外加一袋豆浆不含糖.中午一碗面条,一个鸡蛋,一些水果,如圣女果等等.晚饭一碗素汤,如西红式蛋汤,茼蒿汤,萝卜汤之类的,外加吃点蔬菜.不吃白饭, 吃完后会做些运动,比如打篮球1个小时. 回来后会吃点水果,如香瓜,西瓜之类.
我想减肥,不知道各位对我的伙食有些什么意见,这样能达到减肥效果吗?

这样还行，不过要适量的吃些瘦肉哈，有住于健康

我寝室一同学和你差不多 没见着怎么瘦 关键是坚持 如果一直坚持相信会有效的 (我那个同学是在学校猛减,回家猛吃)