健身时腹肌抽筋

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 23:26:11
在锻炼腹肌的时候，如做仰卧起坐时腹肌会抽筋，很疼，如何避免？
抽筋说明什么？

那是你用力不对，集中位置有偏差，或者你没有做准备运动或者心理太紧张了，放松一点然后多做准备运动哪里容易抽筋多做那里的运动

避免? 我每次训练都想要达到那样的效果,你还想避免.

少做点不就可以了?