健身用的蛋白粉怎么吃啊？

蛋白粉是为健身的人群提供的,按含蛋白质比例来讲,属于价连物美. 健美爱好者在练后吃一勺就可以,这个量一桶400块钱的粉可以吃2个月.

根据你的身体、经济情况定量` 身体较胖一次就半芍`瘦的就加一点`不要超过一芍` 没钱就别吃了`不是所有人喝这玩意都好`多吃点鱼肉蛋就好了`别听别人鼓捣`国内的蛋白粉好多假的`你这个外行小心

你看你要达到什么目的！如果你的肌肉没有进行很好的刺激！吃了 也没用！而且 还会让你 发胖 ！

健身用的蛋白粉应该是动物蛋白,根据自身的情况使用,一般在健身结束以后用温开水冲服,象奶粉的用法.他的主要作用是帮助身体肌肉的生长,不宜过量,尤其是女生.

安利的