我老婆最近老是睡眠不好和做噩梦

是不是被褥没有洗，或者因为手臂压在身上，这都会导致噩梦；在屋里放一瓶打开的香水，会使你的爱人有一个甜蜜的梦乡；

建议还是去看医生啊，不要乱买药啊，在医生的指导下治疗最好

精神有些衰弱，睡觉前喝点热牛奶，在卧室里放些有芬芳香气的水果，或者在灯泡上喷洒些熏衣草的精油，可以安定紧张情绪，被子不要太沉重的，睡觉姿势尽量不要压到身体，睡觉前不要聊些太兴奋的话题，也不要看一些激烈的电影电视，和节奏太强烈的音乐，睡前洗个热水澡也可以

那是因为身体劳累而造成的 每天晚上吃点水果 不要让她劳累 要不会对身体不好的 每天让她多跑步多运动就好了 医生说明！

首先，哥们我想对你说，你真是位好丈夫！
一定要注意失眠问题！压力也好，或其他原因也好，失眠时常见的症状是心里静不下来，总是胡思乱想，这时我们应为自己找点事做，而且专心致志只做这一件事！我的经验是，看会书效果很好。还是要让她自己调整，而且一定要让她树立克服困难的信心！

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