肚子上的肉咋减掉，不用太麻烦的，除了仰卧起坐

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 16:51:38

每天吃饭了以后不要马上坐下，站半个小时。慢慢肚子上的肉就少了

甩呼啦圈有作用~~

跑步

经常保持适当的饥饿状态，人在这种状态下会比较快的消耗脂肪，类似自己吃自己的效果。不过这样也需要有毅力

买点肠清茶喝，效果还不错