求一套POPIN训练方案

街舞是嘻哈（HIP HOP）文化的重要组成部分，它是一种追求与众不同的舞蹈自由、宣泄，是一种动作的自由，是一种酷酷的个性自由，每个人都可以以自己喜欢的风格来舞蹈，每个人都可以按照自己喜欢的方式去舞动身体，所以街舞是一种个性化、多元化、风格化、不落套的舞蹈，充满迷人魅力舞蹈！
　　只要你喜欢，你就可以跳，无关乎年龄，无关乎动作标准，现在开始用街舞酷我吧！

　　认识资深街舞教练孙小龙

　　孙小龙

　　教学经历：
　　奥林匹克花园HIP HOP街舞教练
　　一兆韦德健身俱乐部HIP HOP街舞、形体舞蹈教练
　　麦西女子健身俱乐部形体教练
　　金桥美格菲健身俱乐部HIP HOP街舞教练
　　MOB健身俱乐部HIP HOP街舞教练
　　星之健身俱乐部HIP HOP街舞、ABS核心训练

　　个人简介：1995年开始街舞练习，2001年开始在健身俱乐部教学，擅长HIP HOP街舞和ABS核心训练教学。教学内容新颖活泼，具有良好的亲和力，善于与会员沟通，课堂充满动感活力气氛。
　　2003年开始在星之工作，曾在星之静安店、达安店、博山店、长寿店、东昌店教学。现在在星之陆家嘴店、大宁店、古北店上课。

　　街舞教授心得：健身街舞是由指教练员和学员共同参与完成的、由教练员现场示范和指导的一项团体健身课程。需要教练员具备理论与实践多种素质和能力。因为这将关系到很多人的健身训练、安全保健及生活方式的选择，而不只是带着大家随着音乐蹦蹦跳跳那么简单。优秀的健身街舞教练员不仅要有很好的体能、专业所需的舞蹈技能和充满激情的带动力，而且还应该具有专业的健身理论知识与丰富的经验，是一个专业的健身顾问，成为你的学员和雇主的朋友。同时还应具有个人特点与魅力，以及善于和学员沟通的能力等。当你带领着深受激励的人们享受着健与美的训练时你能感受到一种振奋人心的活力与激情。

　　街舞的起源与分类

　　街舞起源于20世纪70年代末的美国，它是作为一种反对街头暴力的文化运动而出现的，许多当时的黑人们非常热爱音乐和舞蹈，他们想在空闲时间做一些有意义的事情，而不仅仅是吸毒、打架和偷东西。