午饭以吃零食代替不吃主食

午饭以零食代替不但不会瘦反而会更胖.饿的早,晚上就会吃的多, 这样就更不好了.你可以中午多吃点,晚上就吃饭,以一个水果代替.

没有作用。
午饭吃零食当然会长胖。
要减肥中午应该吃水果。

对你减肥会起到相反的作用，午餐应该少吃面食多吃菜。