一周不吃主食能瘦么

一周够呛，要坚持差不多，我以前就是不吃主食，确实瘦了，但是脸色很难看，早上还是要吃得，只是适当控制就好了

能，我瘦了8斤，除了不吃主食，其他热量大的也不要吃，挺管用的

我坚持半年没怎么吃主食了
也没见怎么瘦阿
就是能适当的保持身材罢了
还是运动能减肥，只不过是贵在坚持了

当然能了。我们平时的热量主要是来自主食啊。。。。

不能 我们看到的“胖”是水分和脂肪堆积成的。
我们吃的主食的脂肪和水分不是很大，菜就不行了。水分和脂肪和热量都很大。