大腿肌肉拉伤了怎么办？急啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 14:08:59
因为让老师罚做了200个上下蹲，就肌肉拉伤了，现在，走路都一瘸一拐的。一坐下或者起立都会有剧烈的疼痛，大腿正面非常的疼，怎样才能快速的好啊！我已经疼了4天了。怎么办？

大腿拉伤是需要静养的，尽量少做剧烈或者打运动量的活动，平时多做一些按摩和热敷，有助于血液循环，有助于恢复。一定不要造成二次损伤，得不偿失。

那应该不是拉伤吧
可能是长时间不运动了,过几天就自个好了的