给头发做护理真的对头发有用吗？

给头发做护理对头发有用。
要使头发健康，内在护理是最根本的。早起早睡,定时进餐，养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，能减少脱发，令头发健康强壮。良好的饮食习惯，能保证给头发提供足够的营养。美发饮食的诀窍是注意提供充足的蛋白质，因为蛋白质是头发的主要组成部分。蛋类、肉类、豆类、牛奶等食物富含蛋白质。碘能增加头发的光泽，因此多吃海带、紫菜等海洋植物能增加头发的光亮度，使头发显得健康。头发除了毛囊外其他部分是没有生命力的，已长出的头发一旦受到损害就会很难恢复。所以，头发的外部护理十分重要：
　　1、及时洗头，保持头发的清洁。
　　2、经常使用美发、护发产品。
　　3、使用焗油类产品修护因烫发、染发、漂发而受损的发质。
　　正确洗发
　　第1步：梳理——洗发前梳理头发可以促进头部皮肤的血液循环，减少洗发时断发是养护头发的好办法，用大齿梳从头发梢开始一段一段往上梳，反复几次，将头发梳顺。
　　第2步：洗发——用40度左右的温水湿发，将适量洗发露倒入掌心，揉出泡沫，在头发上轻轻按摩。
　　第3步：冲洗——用清水分两次彻底冲洗头发，尽量不留粘滑物。
　　第4步：干发——用干的大毛巾吸尽头发上的水，不要用力摩擦，以免损伤脆弱的湿发,再用大齿梳轻柔地梳理，最好自然风干湿发,如需用吹风机，则一定要选择中档风，吹至八成干即可。

我亲自试过。非常有用。但要坚持几个月。效果更明显。这是我亲自用的。很宜便。不会花很多钱。买点护发素或者倒模膏。不用很贵的30多块的就可以。你可以看自己发质来定。。洗完头发弄半干。然后把护发素等擦上去。用热毛巾一包。。然后看一集电视或者睡一会。反正时间要长点。。1个小时左右。。用一次你就发现头发确实很不错哦。。。我因为半年之内头发拉了烫。烫了拉。所以发质很差。后来听朋友的建议这样弄。。发质确实不错哦。改善了好多。。你可以试试。一次就可以见效果。。楼主。。你可以试下的。。

vhanfeishi 肯定是有效果的，但是要坚持。

有用

有用当然有用~不过要坚持`~因为是按疗程做的~具体你可以咨询理发店的做护理的人..
不能懒..因为偶尔做个一次是没有效果的..

我每个月都做一次护理，各种档次都试过了，但是就