瑜伽和拉丁舞

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 11:57:03
我想减腿和臀部，不知道是瑜伽好还是拉丁舞好，我怕跳拉丁舞小腿会有肌肉

请大家帮帮忙，告诉我，减大腿和臀部跳什么舞比较好，瑜伽的话有没有头用的

瑜伽和拉丁对塑身都非常有效，节奏上瑜伽是舒缓的、放松的，让练了瑜伽的女人更有气质，拉丁是热情奔放的，学了拉丁让你更有女人的妩媚。我是学拉丁的，即使有肌肉我认为也是性感的，效果都是有的，看各人喜好！

拉丁舞