猪肉 鱼肉 哪个营养价值高？

当然是鱼肉了..鱼肉含有更少的脂肪和更高蛋蛋白质...如果是海生鱼类还含有高级不饱和脂肪酸 也就是鱼油了..对大脑和心血管很好 当然如果不喜欢鱼肉那也没法子咯 ，猪肉要多吃些瘦肉也好

当然是鱼肉了啊蛋白质含量高
还能预防老年痴呆症

鱼肉含有丰富的蛋白质，所以鱼肉的营养价值更高一些，现在猪都被吃一些含有激素的饲料所以还是要选择一些可靠干净的猪肉进食，否则有害身体健康。