怎么吃才能变胖啊?我太愁了

每晚睡觉前吃高脂肪东西。比如花生。然后少运动。多吃。就OK了。

调理肠胃吧，你这样一般是脾胃不和，可以吃中药～～
暴饮暴食是长脂肪,对你身体不好的!!
或者是不是你最近一年精神很紧张啊?引起的暴瘦...所以调理身体,适当锻炼才是好的选择哦~~

说起来你真的好瘦啊 !!

多吃淀粉类食物```如`马铃薯``馒头```多吃高热量食物``
如油炸类，多吃甜食``如`蛋糕要吃奶油的```巧克力要吃牛奶味的````多和汽水````当然要做运动```不要以为什么都不做就会肥了``其实道理很简单``你想一下`你要什么都不做能量不消耗`你吃的下东西吗？多做运动多吃东西```自然就会肥了``哈`

你的父母都瘦么？如果都瘦，就是遗传了，我们班也有一个女生，体重跟你差不多，165公分，瘦的跟杆子似的，她也在努力吃，想要增肥，可是怎么吃都不胖，她就是遗传，所以没的救了……
不过你干吗担心啊？一年掉15斤肉，很正常啊！开心点，你应该庆幸自己没有减肥的困扰，现在就流行瘦，不然我们干吗拼了命的抑制自己的食欲，你知道那有多痛苦吗？

吃甜食人比较容易发胖，还有巧克力之类的···
还有就是晚上尽量多吃点，最好是睡觉前多吃点！
我保证你在一个月之内，绝对有效。我自己试过

我建议你要合理的饮食。不一定吃的多，就会胖。你可以适当锻炼一下身体，吃营养较高的食品。可以喝养乐多调理一下肠胃。我觉得安利的蛋白粉也不错。千万不要因为刻意增肥而吃垃圾食品，那样可能会危害健康。