瘦人想胖怎么办???

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 06:17:50
作为一个25岁的男人，祛除身上全部衣服，净重105斤，可净高173。
我每天能吃能睡；身体健康，没肠道等病，可怎么就是不会胖呢？？
虽然喝啤酒，肚子有些胖；但是其它地方就是不胖，比如说手啊，腿啊。
有经验的朋友有没有什么好的建议？？？

我来提几点意见，绝对是精华，这么长时间我在研究如何才能长胖，真是自己的经验啊
简单说吧，保证充足睡眠，保持身心愉悦，心宽体胖！微笑面对生活，戒烟酒，多吃饭，巧克力，用牛奶代替水，水尽量少喝，娃哈哈基本你一天三瓶到四平之间吧，尽量喝奶，热量大，运动适量，就是每周至少打一小时篮球的量，你可以算一下，还有就是、遇事别慌，性子别急燥，紧张可以消耗大量热量！！切忌
前提是你的瘦弱不是病，有必要去医院做一下体格检测！
真的，在增肥这个问题上我了解不少知识呵呵，希望我说的这些对你能有一些帮助~~祝君早日成功

找个健身教练去健身.

其实这与你体内的分泌激素有关，要事确认自己真的没有胃肠疾病，大可不必担心瘦的 问题，建议没事去健身房去锻炼