我在突破时，想把重心集中于腰间~~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 12:17:19
我运球的重心总是太前，一点都不稳，用怎么样的突破姿势才能把重心集中于腰间，请能很好控制重心的秂告诉我把！！！
前面的3个回答都是P话

多练羚羊跳 这样可以增强脚的蹬力。
你看AI突破时 重心也不是很低 腰也不怎么弯 他就是脚步力量很好 蹬力强 突破第一步好快。
还有至于重心不稳呢 就是你突破姿势有问题。
估计你是正面突破的 而且力量全只用在脚上了 一加速时 速度是起来了 可很不平稳酷爱摔跤的感觉 突破的时候 不可使力量太不平衡。
还有注重突破的姿势 你看很多NBA精彩瞬间 都是侧身过人的。

速度

锻炼腰部力量``

人放低...